Saat ini kasus virus corona penyebab Covid-19 tengah menjadi pembicaraan publik.
Pasalnya, jumlah kasus masih terus bertambah. Pada Sabtu (21/03/2020), Indonesia telah melaporkan adanya tambahan kasus baru sebanyak 81 orang sehingga total kasus positif virus corona mencapai 450 kasus.
Sementara, pasien yang meninggal sebanyak 38 orang, sembuh 20 orang.
Perkembangan kasus virus corona ini memicu kecemasan dan rasa stres banyak orang.
Lantas, bagaimana kita mengendalikan rasa stres akibat kekhawatiran virus corona?
Ahli Kesehatan Jiwa dr. Dharmawan AP, SpKJ mengatakan, salah satu yang bisa dilakukan untuk mengurangi kecemasan dan kekhawatiran karena virus corona adalah menyaring informasi.
“Apa yang kita baca perlu disaring,” tuturnya kepada Kompas.com Sabtu (21/03/2020).
Menurutnya, perlu untuk membatasi menonton, membaca dan mendengarkan informasi yang berlebihan yang bisa menambah kecemasan.
Ia mengingatkan kepada masyarakat bahwa jika seseorang diliputi rasa cemas hal itu bisa memicu turunnya imunitas.
Padahal, imunitas atau daya tahan tubuh adalah salah satu hal yang penting untuk dijaga agar seseorang tidak sakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar